Velferd og trening

Administrativt ansatte kan bruke en time av den ukentlige arbeidstiden til felles trening og andre felles velferdstiltak. Fagansatte, som ikke har tidsregistrering, kan organiser arbeidstiden slik at treningen kan passe inn.

Stillerom hvilerom_2107 – Kopi.JPG

Stillerom – hvilerom

I gangen bak biblioteket er det et lite rom hvor det går an å trekke seg tilbake hvis en trenger å være i fred, ta en telefon eller lese noe som trenger konsentrasjon.

gå tur.jpg

Aktivitets- og løpegruppe på mandager

Dette er en gruppe som trener sammen ute på mandager kl. 14.00-15.00. Litt løping, litt småjogging. For alle nivåer.

Trening SiO.jpg

Rabatt på SiOs treningssentre

Som ansatt på NMH får du rabatt på engangsbilletter og semesterkort i Studentidrettens treningssentre.

lavterskeltrening fri bruk.jpg

Lavterskeltrening med fysioterapeuten

Fysioterapeuten vil lede treningen hver torsdag kl 12.30 i bevegelsesrommet. Treningen varer i ca 25 minutter og skal være et avbrekk i en stressende hverdag.

løpegruppe fri bruk.jpg

Løpegruppe på onsdager

Vi møtes onsdager og tar en runde i nærmiljøet. Vi bestemmer fra gang til gang hvor vi løper, og deler oss gjerne i flere grupper alt ettersom hvor langt eller kort eller fort eller sakte vi ønsker å løpe.

Illustrasjonsbilde: Fugler på strømledning mot blå himmel.

Ansattekor

Kan du lese noter og er glad i å synge, er du hjertelig velkommen til å bli med. 32 har så langt meldt seg på, men det koret trenger fremdeles flere mannsstemmer.