Velferd og trening

Administrativt ansatte kan bruke en time av den ukentlige arbeidstiden til felles trening og andre felles velferdstiltak. Fagansatte, som ikke har tidsregistrering, kan organiser arbeidstiden slik at treningen kan passe inn.

Trening SiO.jpg

Rabatt på SiOs treningssentre

Som ansatt på NMH får du rabatt på engangsbilletter og semesterkort i Studentidrettens treningssentre.

lavterskeltrening fri bruk.jpg

Lavterskeltrening med fysioterapeuten

Fysioterapeuten vil lede treningen hver torsdag kl 12.30 i bevegelsesrommet. Treningen varer i ca 25 minutter og skal være et avbrekk i en stressende hverdag.

løpegruppe fri bruk.jpg

Løpegruppe på onsdager

Vi møtes onsdager og tar en runde i nærmiljøet. Vi bestemmer fra gang til gang hvor vi løper, og deler oss gjerne i flere grupper alt ettersom hvor langt eller kort eller fort eller sakte vi ønsker å løpe.

Trening NMH 060.JPG

Personaltrening på onsdager

Treningen foregår hver onsdag kl 15.30-16.30. Stedet er bevegelsesrommet 025 i underetasjen i 1. hus. Tilbudet er gratis - det eneste du trenger er gode sko, klær som tåler svette og vannflaske.

fugle-kor fri bruk.jpg

Ansattekor

Kan du lese noter og er glad i å synge, er du hjertelig velkommen til å bli med. 32 har så langt meldt seg på, men det koret trenger fremdeles flere mannsstemmer.

gå tur.jpg

Aktivitetsgruppe på mandager

Dette er en gruppe som vil trene sammen ute på mandager kl. 14.00-15.00. Litt løping, litt gåing.