Gå til hovedinnhold
Norges musikkhøgskole Norwegian Academy of Music Søk

For­dyp­ning i prak­tisk pre­sta­sjons­psy­ko­lo­gi

  • Gjennomføres: Ett semester, vår
  • Avsluttende vurdering: Refleksjonsnotat
  • Undervisningsspråk: Norsk og/eller engelsk
  • Forhåndskrav: PROF10 eller tilsvarende

Kort om emnet

Emnet retter seg mot studenter som ønsker å arbeide inngående med prestasjon, mental helse og profesjonell identitet som musikkutøver. Emnet bygger videre på erfaringer og verktøy fra emnene Musikerhelse, motivasjon og øving (PROF10) og Scenisk bevissthet og eget uttrykk (PROF11), og går i dybden på de psykologiske prosessene som ligger til grunn for øving, prestasjon og samspill med andre.

Studentene arbeider med egne mønstre knyttet til indre dialog, motivasjon, stress, prestasjonspress og relasjonelle utfordringer, og får innsikt i hvordan disse faktorene påvirker både kunstnerisk utvikling og psykisk helse over tid.

Emnet har en tydelig reflekterende og prosessorientert tilnærming, der psykologisk forståelse kombineres med praktiske øvelser. Målet er å styrke studentenes evne til selvregulering, bevisste valg og bærekraftig yrkesutøvelse i et profesjonelt musikkliv.

Emneansvarlig: Fagseksjon for dirigering, sang og kirkemusikk

Læringsmål

Ved fullført emne er det forventet at studenten kan

  • reflektere over forhold som påvirker prestasjon og mental helse i eget musikerliv
  • reflektere over hvordan man bidrar til et godt arbeidsmiljø
  • ta i bruk prinsipper fra emnet knyttet til egen prosess med prestasjonsforberedelse

Innhold

Emnet går i ytterligere i dybden på temaer fra obligatoriske emner i førsteavdeling (PROF10/11), slik som øving, motivasjon, prestasjonsforberedelse, psykisk helse og identitet.

I tillegg gjennomgås temaer som gruppedynamikk, teamarbeid samt verdier og normer i musikkbransjen.

Undervisningen vil i stor grad ta utgangspunkt i hver enkelt students utfordringer, styrker, motivasjon, prosess og mål.

Organisering

Undervisningen gjennomføres i gruppe, fem ganger á 3 timer. Studentene vil også få tilbud om inntil to timer individuell veiledning. Det forventes at studentene jobber med emnet og øvelsene utover undervisningen.

Arbeidskrav

Det er obligatorisk aktiv deltakelse i undervisningen. Dette innebærer normalt at fravær fra mer enn 20 prosent (én undervisningsdag) fører til at studenten ikke får godkjent emnet.

Avsluttende vurdering

Alle arbeidskrav i emnet må være godkjent for at studenten skal få avsluttende vurdering. Studenten vurderes opp mot emnets læringsmål.

Avsluttende vurdering er et refleksjonsnotat der studenten reflekterer over forhold som påvirker prestasjon og mental helse individuelt og i grupper. Refleksjonen knyttes til studentens egen prosess og arbeid i emnet og til egen kunstnerisk praksis. Omfang: Ca. 1000 ord.

Avsluttende vurdering gjøres av faglærer, og uttrykkes ved bestått/ikke bestått.

Ny vurdering:

For ny vurdering må emnet i sin helhet gjennomføres på nytt. Studenter som har strøket i emnet vil ikke bli prioritert til nytt opptak.

Pensumoversikt publiseres på læringsplattformen Canvas. Ca 200 sider

Publisert: 23. mars 2026 — Oppdatert: 23. mars 2026